Заказать звонок Записаться на прием
г. Краснодар, ул. Кирова, 17, 2-ой этаж.

Как чистить зубы?

Основные правила чистки зубов

Правильная чистка зубов предполагает выполнение нескольких простых правил.

Правило 1: чистить зубы необходимо дважды в день – утром после завтрака и вечером перед сном. После каждого приема пищи следует полоскать полость рта.

Правило 2: зубы следует чистить в среднем в течение 3-х минут с использованием гигиенической зубной пасты. При использовании лечебно-профилактической зубной пасты (с препаратами фтора, кальция и пр.) время чистки может увеличиваться до 5-7 минут.

Правило 3: чистить зубы нужно по определенной схеме. Ваш мозг запомнит схему и чистка будет происходить автоматически, не будет ошибок и пропусков важных зон.

Правило 4: метод чистки зубов зубной щеткой (применяется у взрослых и детей старше 12 лет, при нормальном психофизическом развитии, при отсутствии воспалительных процессов слизистой оболочки полости рта):

  • во время чистки зубов последовательно проводят следующие движения: подметающие вертикальные, горизонтальные, круговые;
  • зубные дуги делят на относительно прямолинейные участки-сегменты, на которых возможен плоскостной контакт со щеткой:
  1. правые моляры;
  2. правые премоляры;
  3. правые клыки и резцы;
  4. левые резцы и клыки;
  5. левые премоляры;
  6. левые моляры.

Чистка вестибулярных поверхностей (поверхность зуба, обращенная к преддверию рта) -начинают чистку с первого сегмента: выполняют вертикальные подметающие движения от десны к жевательной поверхности на верхней челюсти. Выполнив 10 таких движений, переходят к первому сегменту нижней челюсти и повторяют 10 подметающих движений. Возвращаются к первому сегменту верхней челюсти и выполняют 10 горизонтальных, возвратно-поступательных движений.

Переходят к первому сегменту нижней челюсти и повторяют 10 горизонтальных движений. Завершают чистку первого сегмента круговыми движениями.

Повторяют весь комплекс движений последовательно на сегментах со второго по шестой.
Для чистки оральных (обращенных внутрь полости рта) поверхностей также выполняются вертикальные, горизонтальные и круговые движения.

Жевательные поверхности очищают горизонтальными и круговыми движениями (по 10 движений каждого вида для каждого сегмента)

Правило 5: поверхности, обращенные к соседним зубам, очищают с помощью зубной нити. Делать это надо осторожно, чтобы не повредить десну. Накрутите зубную нить на большой и указательный палец, оберните зубную нить вокруг зуба и перемещайте ее вверх-вниз, чтобы удалить налет.

Правило 6: нельзя допускать слишком сильную чистку зубов, это увеличивает вероятность повреждения эмали зубов. Нужно выбирать зубную щетку средней жесткости (жесткая зубная щетка используется для чистки зубных протезов, а мягкая – при воспалительных процессах в полости рта) и чистящие движения производить не слишком агрессивно.

Правило 7: зубную щетку следует менять каждые три месяца или раньше, если Вы заметите, что щетка потеряла форму. Чтобы снизить рост бактерий на зубной щетке, полощите ее горячей водой и полностью высушивайте.

Правило 8: нельзя чистить зубы сразу после того, как Вы выпили или съели что-то кислое, так как кислые продукты временно размягчают эмаль. Эмаль снова укрепляется в течение 30 минут.

В нашей клинике профилактике стоматологических заболеваний уделяется наивысшее внимание. Профессиональная гигиена и индивидуальный подход — это важнейший этап комплексного лечения каждого нашего пациента. Наша полость рта и зубы имеют уникальные особенности. Чтобы обеспечить индивидуальный контроль здоровья полости рта наши специалисты подберут каждому пациенту необходимые только для него предметы гигиены. 

Врачи нашей клиники подберут Вам средства профилактики и личной гигиены от мировых лидеров отрасли:  «CURAPROX», "Rox", ”Biorepair”, ”Paradontax” с учетом индивидуальных особенностей пациента. 

Вы всегда можете рассчитывать на нашу профессиональную поддержку для достижения идеального результата.
Домашняя чистка зубов является важным элементом сохранения здоровья зубов и полости рта, но не заменит профессиональных методов гигиены и профилактики, которые возможны только в стоматологической клинике. Профессор рекомендует посещать стоматолога 2 раза в год. 


Врачи нашей клиники предложат Вам самые современные методики профессиональной гигиены полости рта:

  • профессиональную чистку зубов;
  • лазерное фторирование зубов;
  • BIO-гигиену.